Хочешь измеримые результаты за 1 неделю тренировок?
Проходи бесплатную неделю MagicOnCluba и снимай слой жирового скафандра вредных привычек
- Устали искать эффективную методику, которая учитывает ваш характер и проблемные зоны?
- Тогда я предлагаю вам мой метод супербыстрых измеримых результатов!
- Да, вам будет жарко и дискомфортно около 2 часов в неделю.
- И чтобы каждая тренировка давала результат, вам нужно будет сделать ментальную промывку видеоуроком!
- Но вам не нужно садиться на жесткую диету и ограничивать себя в любимых продуктах.
- Даже, наоборот, я настаиваю, чтобы вы ели то, что вам хочется в течение этой недели челленджа!
Какую взбучку вашему жиру вы хотите на этой неделе?
Регистрируйтесь на уроки открытой недели MOCluba, чтобы получить доступ ко всем материалам.
Вы получаете супербыстрый результат за минимальное время!
- Методика интервальных тренировок дает максимальный жиросжигающий эффект
- Основная часть тренировки занимает 10-15 минут
- Послетренировочный эффект от них — 48 часов «дожигания»
- эффективность — в 9 раз выше обычного кардио в зале!
Вы заряжаетесь позитивом!
- На наших тренировках люди заряжаются энергией физической отдачи, наполнения тела и головы гормонами удовольствия, и распространяют позитивные волны на все свои дела и окружающих
Вы управляете временем!
- Мы рекомендуем тренироваться 3-4 раза в неделю
- каждая тренировка занимает 30-40 минут. Если вы тренируетесь в фитнес клубе, то вы затрачиваете от 1 до 1,5 часов в зале + на дорогу, сборы, переодевание 2-3 часа.
Пройди тест драйв твоего характера на вызов вредным привычкам!
Когда изнутри вас начинает душить и борьба с лишними килограммами, сантиметрами и проблемными зонами побуждает вас принять единственное разумное решение – «пора что-то менять!», «так больше жить нельзя», вы начинаете задумываться
как самым быстрым способом
- ускорить метаболизм
- избавиться от проблемной зоны
- начать заниматься и войти в ритм здорового фитнес организма
- найти методику которая дает результаты за каждую тренировку
- наблюдать, как стремительно тают сантиметры
- наконец-то, поверить в себя
- и легко, с приподнятым настроением идти на максимальную самоотдачу
- с мотивирующим энтузиазмом ждать следующее утро, когда живот становится еще более плоским
И когда вы находите такой метод, это значит, что вы готовы:
- подготовить свои мозги к полной промывке от рекламы, установок детства и привычек в питании
- и присоединиться в тусовку здорово мыслящих и действующих людей
Если вы здесь – я уверено говорю вам — вы в нужном месте в нужное время!
Программа на 6 дней и минус размер
Успешная история Юлии в минус 20 кг!
Kогда я начинала я свой путь к стройности, мой вес составлял 85 кг при росте 158 см. На сегодняшний день мой вес колеблется в пределах 65-68 кг. Мои объемы очень сильно изменились: ОГ был 108 см стал 95 см (минус 13 см); ОТ 95 см – 76 см (минус 19 см); ОБ 115 см – 100 см (минус 15 см); Бедро над коленом 45 см – 39 см (минус 6 см). Помимо физических изменений, произошли еще и психологические: я стала более уверенной в себе; я ко всему отношусь с позитивом; легче воспринимаю проблемы; чаще радуюсь и улыбаюсь; я стала более ответственной и oрганизованной (тренировки дисциплинируют); я выбираю правильную пищу. Я очень благодарна Милене за то, что она делает для всех нас. Спасибо Милена!
Итак, программа открытой недели MagicOnCluba включает:
- правильные замеры и цель на эту неделю (10 мин.)
- психологическая мозготопка из 50 мотиваторов для вашей жизни в будущей стройности (30 мин.)
- первая тренировка MOCluba (30 мин.)
- ваш отчет о проделанной работе (15 мин.)
- Вы смотрите видео про положительный стресс на тренировке. (3 минуты)
- Добавляете питательную фишку из съедобного совета про семена (6 минут видео +10 минут на список)
- Выполняете третью тренировку (30 минут) и заполняете отчет (15 минут)
- Вы работаете ментально по видео, как научиться сжигать максимум на тренировке (11 минут)
- Планируете и подготавливаете еду после тренировки (15-30 минут)
- Выполняете вторую тренировку (30 минут)
- и пишите отчет (15 минут)
- Вы смотрите видеоролик научно обоснованной психологической техники для повышения метаболизма за счет правильного подхода к работе над собой (11 минут)
- Делаете четвёртую тренировку (27 минут) и приносите ваш отчет на мое тренерское блюдо (15 минут)
- Вы начинаете фокусироваться на том, кого вы кормите! Себя или эмоции-привычки быть тем, кем уже не хотите быть? (8 минут видео +10 минут выводы)
- Вы начинаете работу в команде. Это будет эстафета разбора привычки заедать и питать свои эмоции. (6 минут видео +5 минут на отчет)
- Вы делаете замеры тела с самого утра (10 минут)
- Смотрите видео вызов вашим съедобным убеждениям. Это обратная связь по эстафете 3го урока (31 минута)
- Пишите выводы и приносите ваш финальный отчет (20 минут)
- И получаете в подарок бонусный суперзажигающий 7 урок
- Вы смотрите эфир «Открытой недели MОClubа»
- Где мы разберем, что значит быть полным с точки зрения генетики, физиологии и психологии
- Поговорим о самых распространенных мифах диеты и фитнеса
- Сделаем самую лучшую жиросжигающую тренировку на 5 минут!
- Вы отвечаете на каждый вопрос
- Делайте вывод по тренировке
- И получаете очень вкусные здоровые подарки нашего MOCluba в благодарность за то, что вы прошли этот челлендж вместе с нами!