• MagicOnClub - фитнес клуб с разнообразными тренировками
  • Программа снижения веса через физическую активность, питание и психологию
  • Минус 10-15 кг за 6 недель у новичков и секси рельеф у продвинутых

Энергетический дефицит или стратегический подход к гормональной регуляции?

Выбери второй вариант и получи высокий метаболизм!

И почему так сложно снижать вес?

Так называемые эксперты – от бодибилдеров до личных инструкторов говорят, что сбросить вес легко

Все сводится к тому, что нужно изменить баланс энергии -  нужно ПРОСТО «больше двигаться и меньше есть»

И такие «профи» ошибаются. Это НЕ просто. Энергетический баланс является реальным фактором.

Но идея, что ты можешь больше двигаться и меньше есть, и достичь классных результатов в снижении веса, и для организма в целом несет в себе фатальные недостатки ..

Организм намного более сложная система, как и привычки и ценности, которые пока прячутся под складками жира..

Усилия против себя или результаты за каждую тренировку и прием пищи?

Выбери стратегические ходы в тренировках и питании с ежедневными результатами!

И я знаю, как ты чувствуешь себя, когда пробуешь подобные советы «сверхраздутых» тренеров

Ты прилагаешь усилия, достигаешь каких-то результатов и застреваешь.

А если такая ситуация длится месяцами или годами, то скорее всего, раздеваясь перед зеркалом задаешься вопросом:

что ЕЩЕ нужно сделать, чтобы избавиться от спасательного круга на животе и сдуть бедра?

Я тоже знаю такое ужасное чувство.

И никому не пожелаю жить в нем.

Я не хочу, чтобы ты ненавидела свое тело и стыдилась его из-за того, как выглядишь

Но вместо того, чтобы терять килограммы, ты теряешь деньги из своего кошелька.

Минус 22 кг.  Успешная история снижения веса Марии

Милена, здравствуйте! Комментирую в первый раз, хотя в проекте с понедельника. Признаюсь, немного с недоверием относилась к коротким тренировкам, но вот прошло пять дней и -3кг и минус живот, как вы и обещали! Ушло вздутие живота, которым я мучилась несколько месяцев. Сегодня утром я застегнула ремень на одну дырочку туже, что для меня абсолютный прорыв!... и через минус 25 кг
В чём разница той Марии и тебя?
Сейчас я во много раз увереннее. Я начала себя слышать. Раньше меня можно было спросить: «тебе нравиться это блюдо?» Или фильм, или книга. А я не могла ответить. Конечно, у меня были свои предпочтения, но по настоящему я себя не слышала. И мои выборы в жизни основывались в основном на мнении других людей. Например, звезда рекомендует какой-то крем, и я его покупаю и пользуюсь им. Теперь я спрашиваю себя: «А что я сама думаю по этому поводу?» Многое осознав, я провела тотальную зачистку дома. Мы с мужем более трети вещей выкинули: книги, одежда, косметика, предметы быта. В моём доме и жизни было так много не моего, вы себе представить не можете! У меня ощущение, что я только жить начинаю, я только сейчас начала дышать.

 

Тренировки, которые дают качественные сдвиги в обмене веществ.

Войди в режим 4-5-разовой 20-минутной активности за неделю и получай эффект дожигания в 1000 калорий

MOClub = тренировки, работающие на результат

  • Тренировки длительностью от 20 до 30 минут
  • 3-4-5 раз в неделю
  • Эффект дожигания в 1000 калорий длится до 48 часов
  • Ты сжигаешь жир и в то же время строишь мышцы
  • Чувствуя все меньше голода и больше энергии
  • Измеримые результаты за каждую отдачу и гарантированный результат
  • Для тренировок нужен коврик, обувь, интернет
  • Подходит любому возрасту и уровню подготовленности. Даже самым новичкам.
  • На каждой тренировке мы обучаемся от простого к сложному, ты выбираешь свой уровень
  • Занятия обновляются в течение недели. То есть ты видишь сразу 3-4-5 тренировок.
  • MagicOnClub - единственный клуб с фитнес-кармой. Тренируйся без перерыва и нарабатывай выгоду до 40%
  • С тобой работает тренер-психолог-терапевт с опытом в 22 года

В 7 раз больше жиросжигания. Методика #7X-Сore-Press-Go

В 7 раз эффективнее за то же время на тренировке!

….они в 7 раз более эффективны, потому что включают

  1. Интегративный подход, который усиливает отдачу каждого упражнения методикой подкрученного шара – как в бейсболе - когда инерция движения = кинетическая энергия поступательного движения + энергия вращения!
  2. Дыхание –это в буквальном смысле обмен веществ. Дышим без задержек - вдох-выдох и делаем упражнение. Мы сжимаем тело в определенных положениях, делая это на задержке дыхания, в силовых упражнениях, используя концентрацию углекислого газа, как стимул для большего жиросжигания именно в той области, куда идет напряжение – давление, работа.
  3. Метод MRT –это комбинация взрывных упражнений со скоростными и привычными упражнениями для улучшения маневренности, ловкости, мобильности с фокусом на потерю жира и создание сухой активной гормонально насыщенной мышцы, которая работает 48-72 часа
  4. Молочно-кислые тренировки))это не про молоко, сыр, кефир, а про эффективнейшие челленджи с подъемом в несколько секунд вверх – задержка вверху и максимально быстро движение вниз

В этот момент в организме образуется молочная кислота, и это меняет работу гормональной системы.

Закисленная кровь стимулирует гипофиз вырабатывать гормон роста. Который держит метаболизм на пике сжигания еще дольше.

Это называется тренировкой перевернутого темпа

Получается интервальный ритм в каждом упражнении на протяжении самого интервала 20 секунд. И это тоже жиросжигающая Жесть!

  1. Высокую плотность тренировок. Варьируя временем  и количеством упражнений в каждом интервале, ты научишься дезадаптировать мышечную ткань и не привыкать к нагрузке. А, значит, снова давать результат.
  2. Силовые тренировки по кругу! Всего 3-4 упражнения, и жжем на максимуме с динамикой кардио.
  3. Метод метаболического прерывания– это статическая или кардио нагрузка в завершении каждого сета.

И все ЭТО запечатываем через механику подачи "подкрученного мяча" 7Х-Core-Press-Go!

Тело будет в шоке))) ненавистный жир убежит))

……Это текстом.....и невозможно описать что мы делаем.

Пока не попробуешь – и не прочувствуешь.. и ты уже это сделала?..

В MOClub ты пройдешь обучение методике и научишься делать упражнения с такой 7-кратной отдачей. Тебя ждут 7 видео уроков этой программы.

 

С 48 на 44 размер за 6 недель. Успешная история Лидии, 66 лет

Результаты за 2 тренировки: стала меньше есть, более упругое тело. Улучшилась осанка, настроение. Стало комфортно. Результаты за 6 недель (17 тренировок): с 48,5 размера перешла на 44, 5 размер. Талия уменьшилась на 8-9 см. руки, ноги и бедра уменьшились на 6-7 см. Даже лодыжка уменьшилась в размерах.

Моделирование поведения человека стройного через тренировки

Формат работы через моделирование. 7 фишек НЛП и не только

  1. Самая простая подстройка-сонастройка с моделью -это тренировка, повторение движений за тренером
  2. Зеркало возле экрана дает сравнение и подключение периферического зрения
  3. Твоя визуализация + мышца + ощущения в работающей зоне — это кинестетическая фишка в моделировании
  4. Большая картинка и ее эффекты - используй ее для постановки Цели
  5. + Цель тренировки + еще больший смысл — эндорфинная фишка
  6. Подстройка по дыханию - это выход за пределы своих возможностей и присоединение к тренеру
  7. Яркое Да, подкрепление желания и состояния достижения — поддержка близких

Пропорции "Золотого сечения" для запуска кода здоровья и стройности

Тренировки с мануальным подходом. Фишка в деталях

  • Тренировки построены, как процесс обучения, каждое упражнение мы разбираем от колен, от небольшой амплитуды до самого продвинутого уровня
  • Мануальный, детальный подход в выполнении упражнений лечит суставы, восстанавливает связки и сухожилия
  • За счет такого построения тела - по пропорциям "Золотого сечения", ты моделируешь и намного тщательнее прорабатываешь проблемные зоны
  • Ты работаешь на уровне физиологии гормонального фона стройного организма, снижение веса происходит проще, и на 100%
  • Работа с осанкой, выравнивание плеч, снятие напряжение с воротниковой зоны, является базой для объяснения упражнений
  • Твои позвонки встают на место, ты избавляешься от сколиоза, ассиметрии и буквально облегчаешь работу внутренних органов
  • Здоровые процессы внутри корпуса, плюс мышечный корсет, работа от центра позволяют прогрессировать на каждой тренировке
  • Ты научишься работать на качественном максимальном уровне отдачи, и сбросишь залежи лишнего уже за 1-3 месяца
  • А когда вес приблизится к твоей норме - обучение будет приносить моделирование ног, ягодиц и талии
  • Тебя ждет увлекательное путешествие в изучение своих возможностей на силовой, кардио, стретчинге интервалами по 20-30 секунд

Светлана-до-и-послеУспешная история Светланы в минус 18,5 кг!

Началось все с моей долгожданной беременности, себя я холила , лелеяла и набрала за беременность 30 кг!!!  Правда я и сама уже без слез на себя в зеркало смотреть не могла, которое еще и стояло на против кровати 88.5 Кг живого веса, это ужас!!! Я больше 68 никогда не весила. Я начала заниматься. Занималась честно скажу не постоянно , так как маленький ребенок не дает много времени уделять на себя, да я еще мамашка такая заполошенная, все время своей принцессе отдаю!!  Но все же медленно , но верно результаты шли, и это меня радовало! Иногда даже было просто лень и ничего с ней поделать не могла. На данный момент я так же занимаюсь , тренируюсь по разному , в основном когда есть время. Но 15 тренировок в месяц выходит иногда и больше. Если честно об этом можно говорить бесконечно, лучше смотрите , что получилось)): Минус 18,5 кг, верх живота минус 19см, талия минус 17см, низ живота минус 18 см, попа минус 17см, ноги минус 10см, руки минус 7см!!

Научно доказанный метод выхода из любой негативной ситуации

Прокачка Цели и установки на 100% положительный результат ритуалами дыхания-движения

Позитивные состояния в 100 раз сильнее негативных и ускоряют твои Достижения в считанные секунды

  1. Суперзаряжающие ритуалы на прокачку Цели через дыхание, движение и мощнейший позитивнейший Фокус на Достижение
  2. Такой заряд до тренировки поддержит и увеличит качество отдачи в несколько раз
  3. Каждую неделю новые неповторимые драйвовые видео и заряд на весь день
  4. Если ты чувствуешь упадок сил, тебе нужно включить видео снова и повторить такой ритуал. 5-10 минут и настроение вмиг поднимается!
  5. Через месяц ты будешь жить другими эмоциями, за 3 месяца другими привычками, а за год - новой Жизнью.
  6. Представь, что будет с тобой за 500 прокачек за год?!
  7. Я подготовила очень вкусные идеи в 2018 годе Амбиций!

Йога для разгрузки, сброса и интеграции конфликтующих частей

Самая простая доступная и невероятно эффективная методика для удаления деструктивных программ.

Работа идетсжигание по всем направлениям Милена

  1. На уровне физики — через - асаны, позы
  2. На уровне нервной системы - через стимуляцию активных точек, меридианов
  3. На уровне энергии – вибраций и через нервную систему- воздействие идет звуком. Для каждой асаны мы используем свой музыкальный элексир.
  4. На уровне психологии – установок. Каждая асана имеет свое значение, и положением тела освобождает свою зону от зажима и заложенной ранее программы.

Психология: через переустановку, переформатирование, растворение старых программ, шаблонов, противоречащих убеждений

Поведение. Будет следствием работы с психологическими установками. Начинают разрешаться привычные деструктивные выборы в еде, взаимоотношениях с другими, нерациональные, неорганизованные шаги в целедостижении. Неумении планировать и уважать время и деньги.

Физическая нагрузка: расслабляя, напрягая, скручивая, растягивая тело во время выполнения асан, ты снимаешь напряжение, работаешь с проблемными зонами тела, фигуры, выравниваешь осанку, и самое главное – приводишь в баланс поясничную мышцу — «мышцу души». Одну из древнейших и глубоких мышц в тазу, которая связана с лимбической системой, где сидят все наши страхи и инстинкты. Подробнее про это читай здесь  

Энергетические потоки: проще нервные импульсы. Вживайся: представь, что делаешь упражнение, дышишь в этот момент и ни о чем не думаешь, потому что звучит волшебная музыка. Ты чувствуешь, как потоки музыкальных вибраций золотистым светом проходят по твоему телу, играют, шумят, ласкают и дрейфуют в тебе. Внутри тебя настоящее блаженство, а тело пищит от стретчинга, или силовой скрутки, но ты фокусируешься на дыхании и музыке и просто сидишь. В этот момент происходит мощнейшая трансформация внутри тебя. Все энергетические потоки или нервные импульсы (каждую секунду происходит работа нервной системы- ток по миелиновым волокнам передается в головной мозг и назад к работающим органам системам, тканям и мышцам) идут не обычным путем сутулой осанки и отвисшего живота. Такого пути больше не существует. Ты в скрутке и дышишь (мы используем ребефинг – самую сильную технику реипмпринтинга – импринт это отпечаток, шаблон, программа. У нас это перепрограммирование вплоть от рождения. Ты избавляешься от негативных аспектов воспитания и раскрываешь себя, свой потенциал на полную катушку!)

На самом деле происходит намного больше эффектов.

Но пусть эта часть информации хотя бы на 1 час в неделю отключит твой умный мозг и позволит тебе прочиститься.

...подробнее про йогу и отзывы участников здесь >>>

 

Юля-до-и-послеМинус 20 кг.  Успешная история снижения веса Юлии

Kогда я начинала я свой путь к стройности, мой вес составлял 85 кг при росте 158 см. На сегодняшний день мой вес колеблется в пределах 65-68 кг. Мои объемы очень сильно изменились: ОГ был 108 см стал 95 см (минус 13 см); ОТ 95 см – 76 см (минус 19 см); ОБ 115 см – 100 см (минус 15 см); Бедро над коленом 45 см – 39 см (минус 6 см). Помимо физических изменений, произошли еще и психологические: я стала более уверенной в себе;  я ко всему отношусь с позитивом; легче воспринимаю проблемы; чаще радуюсь и улыбаюсь;  я стала более ответственной и oрганизованной); я выбираю правильную пищу. Я очень благодарна Милене за то, что она делает для всех нас.
Спасибо Милена!

Используй все ресурсы MagicOnClub и совершенствуй тело, мозг и привычки

Получи доступ к самой обширной программе фитнеса и обучению работы с телом на несколько лет.

  1. Всем без исключения доступны разучивания базовых упражнений - больше 40
  2. Больше 30 вебинаров длительностью по 1,5-3 часа. 
  3. Самые последние видео по питанию и основным рецептам.
  4. Обладатели 6-ти и 12-ти месячных абонементов подключаются к проектам "Конгруэнтное дыхание" (5 уроков)  и "Домашние тренировки рулят" (14 видео с тренировками и обучением строению и работе мышц) 

4 клубные карты. 4 способа привести себя в Фитнес Норму — Идеальную форму!

Фигура Мечты на Эвересте красоты
24950
  • MagicOnClub на 365 дней
  • Курс "Гимнастики-йогастики" в подарок
Закажи Мечту
Вызов лету в минус 10 кг
9450
  • MagicOnClub на 90 дней
  • Курс "Идеальный пресс за 7 дней » в подарок
Закажи новый размер
Фитнес режим входит в Жизнь
3490
  • MagicOnClub на 31 день
  • Курс «Стирка органов» в подарок
Закажи новый режим
  • 1

    Данные по оплате

    При оплате через сервис укажите тот же e-mail, который будет в регистрационных данных на сайте magiconfit.ru (по нему мы подключаем к продуктам и выдаем доступ)

  • 2

    Данные для доступа в кабинет

    Зарегистрируйтесь на сайте magiconfit.ru. Укажите ваши логин (адрес почты) и пароль, подтвердите регистрацию. Зайдите на сайт с вашими данными. В меню сайта выберите "Вход в клуб" или "Личный кабинет" - в нем тоже будет доступ к тренировкам клуба

  • 3

    Если не видите доступа

    Если заходя на сайт через свои логин и пароль, вы не можете открыть тренировку в клубе и видите: "У Вас пока нет доступа к этому материалу" - напишите письмо в поддержку support@magiconfit.ru с копией письма об оплате

    Супербонус - еще один подарок к любой клубной карте.

     Чтобы зарезервировать бонус, делай заказ пакета в течение указанного времени и  оплачивай его в течение 2х суток после оформления.

    Cеминар «Где взять силы для реализации любого амбициозного плана?»

    Этот семинар - супербонус , и  твой следующий шаг, чтобы получить классную Энергичную взбучку и инструменты для поддержания своего ресурсного состояния! Лови вопросы со скал морского Пафоса и проходи мощный вебинар (2 часа 20 минут - запись тоже сделана на Кипре)

    На семинаре ты узнаешь, разберешь и отработаешь

    • 5 самых распространенных причин возникновения хронической усталости
    • Как избавиться от самых энергозабирающих шаблонов: быть полными, ленивыми, слабыми, обижающимися, бедными Нехочухами
    • Как приобрести Потенциал заряжающие привычки: быть любимыми, уверенными в себе, действующими, сфокусированными, организованными и реализованными
    • 3 эффективных способа сохранения длительной работоспособности
    • Пошаговую инструкцию для развития своих физических и ментальных ресурсов

    1990 руб  0 руб

    Приглашаю в MagicOnClub -  тренировки с установками, и 100% результатом - от снижения веса, до моделирования фигуры

    Курс Утренней Стирки Органов И Уменьшения Талии

    stirka-ava
    Этот курс поможет Вам взбодрить себя более глубоко через своеобразную стирку, стимуляцию работы внутренних органов. Простые втягивания живота правильным выполнением наполнят Вас необходимой Энергией, настроят системы на исправную деятельность. Ваш день будет теперь начинаться с Вашего просыпания и вхождения в новый ритм! Подробнее здесь

    Курс Заряжающих Гимнастик

    stirka-ava
    5 различных динамичных растягивающих бодрых упражнений для гибкости суставов и эмоционального подъема будут помогать Вам начинать этот день позитивно, солнечно, ярко.  Бодрое испанское утро, балетные движения, тайбошное утро на рифах или вдохновение на весь день - вы можете чередовать комплексы в любой последовательности, выбирая тот, который соответствует Вашему настроению. Всего лишь 10 минут заряжающей гимнастики на фоне живописных видов Испании и Кипра добавят Вам энергии и бодрости на целый день.

    Курс «Стирка-возбуждалка-побуждалка»

    Стирка проВ технику включены интенсивные движения животом и различные положения тела. Снова много уроков и много недель. Каждую неделю вы прогрессируете. Как и в тренировках – каждый раз мы делаем больше раз, качественнее по отдаче и с учетом того, какие мышцы вы развили до этого.

     

    Курс «Йогастика для продвинутых»

    йогастика5 новых гимнастик более йогических продвинутых: для вас, кто уже владеет силой и балансом. 2 гимнастики я сняла в Подмосковье, и 3 в Испании. Вас ждут невероятные положения тела, для мобилизации мозгов и мышц.

    Эти курсы отличаются от всех тренингов, тренировок и видео уроков тем, что я сама делаю их беззвучно. Передавая вам настроение и совершенно новые гармоничные состояния. Объяснения упражнений я озвучиваю отдельно. Стараясь голосом подчеркнуть особые моменты расслабления, дыхания. Вы получаете 2х тренеров одномоментно! Это совсем новый уровень практик.

     

    Клубные карты MagicOnClub моделирующими пакетами

    Пакет «Фигура Мечты на Эвересте красоты»

    • Клубная карта MagicOnClub на 365 дней (24950)
    • Тренинг-квест "Марафон на пресс" в подарок (2990)
    • Cеминар «Где взять силы для реализации любого амбициозного плана?» - супербонус (1990)

    Этот пакет для самых требовательных, настойчивых и желающих достичь поставленную Цель. Ты хочешь обучиться дисциплине и организованному режиму. Тебя ждет 200 и даже больше тренировок  за 365 дней. Твоя фигура будет отражать здоровье, характер и силу. А курс "Йогастики" сделает твое тело гибким, а мозг спокойным. Этот год станет покоренным тобой Эверестом

    29930 24950 руб.

    Закажи свою Мечту

      Пакет «Новое тело в новом платье»

      • Клубная карта MagicOnClub на 181 день (14950)
      • Курс "Гимнастики-йогастики" (1990)
      • Cеминар «Где взять силы для реализации любого амбициозного плана?» - супербонус (1990)

      Подходит для тебя, если ты - Идеалистка, хочешь избавиться от всех проблемных зон и превратить себя в Фитнес- модель. Для начинающих — это путь в 6 месяцев на минус 3-4 размера с закреплением результата. И с Новым учебным годом в фитнес-тусовке. Пусть "Марафон на пресс" затянет твои параметры в 90-60-90. Смелее!

      18930 14950 руб

      Закажи Новое тело

      Минус 18,6 кг после вторых родов. Лена

      Вот и наступил тот день, который я так много раз проживала в мечтах в течение последних 4 месяцев. Я пишу тебе письмо, чтобы поделиться своими потрясающими результатами и попросить тебя рассказать всем девчонкам о том, как сбываются мечты в нашем MagicOnClube. Сегодня день моего рождения, мне исполнилось 30 лет. Я получила классные подарки – кольцо с бриллиантами, телефон последней модели, но самый классный подарок я сделала себе сама – это фигура моей мечты!
      Сегодня мои параметры такие: рост 171,5 см, вес 60 кг. Грудь 90, под грудью 77 см, талия 66, бедра 93 см. Четыре месяца назад я весила 78,6 кг, под грудью 84 см, талия 80 см, бедра 110 см. Минус 18,6 кг!!!

      Пакет «Вызов в минус 10 кг»

      • Клубная карта MagicOnClub на 90 дней (9450)
      • Курс "Идеальный пресс за 7 дней » в подарок (1490)
      • Cеминар «Где взять силы для реализации любого амбициозного плана?» - супербонус (1990)

      Подходит тебе, если лишних  - 10-15 кг, результаты застоялись, и ты хочешь достичь трансформации проблемных зон за счет тренировок. У тебя есть 2 часа в неделю и нужно и быстро и с учетом физиологии выровнять баланс гормонов, подтянуть кожу и стать здоровой. 3 месяца физической чистки шикарно справится с задачей такого уровня

      12930  9450 руб.

      Закажи Новое тело

      Пакет «Фитнес режим входит в Жизнь»

      • Клубная карта MagicOnClub на 31 день (3490)
      • Курс «Стирка органов» в подарок (1490)
      • Cеминар «Где взять силы для реализации любого амбициозного плана?» - супербонус (1990)

      Если ты только начинаешь входить в ритм физической дисциплины. Ежедневные утренние упражнения помогают тебе просыпаться, настраиваться и получить еще дополнительный минус размер. Плюс рельеф и тонкая талия. Курс будет в твоем доступе навсегда, поэтому, чем чаще делаешь, тем выгоднее для тебя этот пакет.

      6970  3490 руб.

      Закажи Новый режим

      Минус 20 кг. Успешная история Лилии в #MagicOnClub!

      В нашу копилку успешных историй пришла еще одна мама Лилия Лузановская! Смотрите ее историю успеха  на видео

      Успешная история Анжелики (30 лет) в минус 10 кг!

      Результаты за 6 недель: — минус 10 см в талии, минус 4,5 см в бедрах.
      Перешла с 48 размера на 44.

      Успешная история Ирины, 33 года

      Цель — сбросить 5-6 кг. Результаты за 6 недель (17 тренировок): стала тоньше, кожа упругая, подтянутая. Уменьшилась в объемах: минус 6-7 см в талии и бедрах.